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❶ 영양성분 (미국식 닭고기 덮밥, Regular 기준)
쌀밥 기준 | 데리야끼 | 페퍼 | 염염 | 치플레 |
칼로리(kcal) | 687.8 | 669.27 | 935.87 | 784.25 |
탄수화물(g) | 82.58 g | 75.87 g | 82.35 g | 81.39 g |
당류(g) | 8.92 g | 2.74 g | 2.74 g | 4.51 g |
단백질(g) | 48.04 g | 47.73 g | 47.90 g | 48.00 g |
지방(g) | 18.37 g | 19.43 g | 46.10 g | 43.18 g |
포화지방(g) | 5.20 g | 5.61 g | 9.13 g | 8.78 g |
트랜스지방(g) | 0.00 g | 0.013 g | 0.00 g | 0.00 g |
콜레스테롤(mg) | 262.62 mg | 263.82 mg | 282.26 mg | 153 mg |
나트륨(mg) | 1572.82 mg | 1207.99 mg | 1350.92 mg | 1343.75 g |
현미밥 기준 | 데리야끼 | 페퍼 | 염염 | 치플레 |
칼로리(kcal) | 685.98 | 667.45 | 934.06 | 745.7 |
탄수화물(g) | 80.09 g | 73.38 g | 79.86 g | 80.53 g |
당류(g) | 8.92 g | 2.74 g | 2.74 g | 4.40 g |
단백질(g) | 48.63 g | 48.32 g | 48.48 g | 49.26 g |
지방(g) | 19.01 g | 20.07 g | 46.74 g | 25.60 g |
포화지방(g) | 5.28 g | 5.69 g | 10.98 g | 6.77 g |
트랜스지방(g) | 0.00 g | 0.0130 g | 0.00 g | 0.00 g |
콜레스테롤(mg) | 262.62 mg | 263.82 mg | 282.26 mg | 268.62 mg |
나트륨(mg) | 1572.01 mg | 1207.18 mg | 1350.11 mg | 1712.37 mg |
❷ 100g당 영양성분 현황
100g당 비율 | 닭고기 | 새우 | 쌀밥 | 현미밥 | 야채 | 볶음밥 | 폴드포크 |
칼로리(kcal) | 178.44 | 83.75 | 181.02 | 179.81 | 19.82 | 184.8 | 168.86 |
탄수화물(g) | 4.35 | 0.5 | 40.57 | 38.91 | 3.74 | 33.3 | 9.04 |
당류(g) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.8 | 0.46 | 3.82 |
단백질(g) | 21.09 | 15.96 | 2.93 | 3.32 | 0.9 | 3.18 | 18.28 |
지방(g) | 8.52 | 1.99 | 0.78 | 1.21 | 0.14 | 4.32 | 6.62 |
포화지방(g) | 2.5 | 0.3 | 0.13 | 0.17 | 0 | 0.65 | 2.67 |
트랜스지방(g) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
콜레스테롤(mg) | 131.31 | 177.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 49.25 |
나트륨(mg) | 493.49 | 591.17 | 1.52 | 0.98 | 3.92 | 277.79 | 622 |
10g 비율 | 데리야끼 소스 | 페퍼 소스 | 염염 소스 | 치플레소스 | 칠리오일 |
칼로리(kcal) | 9.89 | 21.03 | 41.09 | 22.6 | 66.9 |
탄수화물(g) | 2.32 | 2.57 | 1.29 | 2.01 | 0.01 |
당류(g) | 2.03 | 1.94 | 0.22 | 0.77 | 0 |
단백질(g) | 0.14 | 0.25 | 0.06 | 0.06 | 0.3 |
지방(g) | 0 | 1.07 | 3.96 | 1.59 | 7.29 |
포화지방(g) | 0 | 0.41 | 0.81 | 0.31 | 1.01 |
트랜스지방(g) | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 |
콜레스테롤(mg) | 0 | 1.2 | 2.8 | 0.95 | 0 |
나트륨(mg) | 144.9 | 214.8 | 51.1 | 52.9 | 53.03 |
❸ 사이즈별 총량
CHICKEN BOWL | 밥 | 야채 | 닭고기 | 새우 |
Small | 100g | 50g | 100g | x |
Regular | 150g | 100g | 200g | x |
Large | 200g | 150g | 300g | x |
Platter | x | 300g | 500g | x |
COMBO BOWL | 밥 | 야채 | 닭고기 | 새우 |
Small | 100g | 50g | 100g | 2ea |
Regular | 150g | 100g | 200g | 4ea |
Large | 200g | 150g | 300g | 6ea |
Platter | x | 300g | 500g | 10ea |
SHRIMP BOWL | 볶음밥 | 야채 | 닭고기 | 새우 |
Regular | 200g | 150g | x | 4ea |
PULLED PORK | 밥 | 야채 | 닭고기 | 새우 |
Regular | 150g | 100g | 180g | x |
